для любого уровня подготовки

Аэро-йога

Аэройога — это современное направление, которое сочетает традиционные практики йоги с упражнениями в специальных подвесных гамаках. Во время занятий часть тела фиксируется в гамаке, а асаны выполняются в состоянии невесомости. Такой формат позволяет глубже растягивать мышцы, разгружать позвоночник и мягко укреплять тело.